Mga benepisyo sa kalusugan ng malamig na tubig

tubig

Alam nating lahat ang mga pakinabang ng maligamgam na tubig, ngunit ang malamig na tubig ay kapaki-pakinabang sa kalusugan sa maraming paraan din. Kapag natupok ang malamig na tubig, kailangang gumana ng labis ang katawan upang gawing normal ang temperatura ng tubig at sa proseso, nagtatapos sa pagsunog ng mga caloryo upang makabuo ng enerhiya na iyon. Upang maiinit ang tungkol sa 500 ML ng yelo-malamig na tubig, ang iyong katawan ay nasusunog tungkol sa 17 calories. Kaya abutin ang matangkad, malamig na baso ng tubig ngayon din!

Pagpapabuti ng metabolismo: Parehong, ang pag-inom pati na rin ang pagligo ng malamig na tubig ay nakakatulong sa pagpapalakas ng metabolismo. Natuklasan ng mga mananaliksik na Aleman na ang pag-inom ng anim na tasa ng malamig na tubig sa isang araw ay maaaring itaas ang nakakapahinga na metabolismo ng halos 50 calories araw-araw dahil sa gawaing kinakailangan nito upang maiinit ang tubig sa temperatura ng katawan.

Mabuti para sa balat at buhok: Binibigyan ka ng Coldwater ng isang malusog na glow sa pamamagitan ng pagtulong sa dugo na tumakbo sa ibabaw ng balat. Bilang karagdagan, pinapagana ng malamig na tubig ang mga malamig na sensor sa ilalim ng balat, na nagbubunga ng adrenaline na mabuti para sa mga kalamnan sa mukha. Ang pag-aaral na ito ay sinusuportahan ni Karen Marie Shelton, isang cosmetologist at nagtatag ng isa sa mga nangungunang portal ng consumer sa web.

Pinapagaan ang sakit: Ang paggamot sa Coldwater ay nagpapabagal sa pamamaga at pamamaga na nangyayari pagkatapos ng isang pinsala, kaya't binabawasan ang sakit. Karaniwan, ang pinalamig na likas na yelo na malamig na tubig ay namamanhid ng mga nasasaktan na tisyu na binabawasan ang sakit ng nerbiyos sa lugar at pinapaginhawa ang lugar.




Betters immune system: Ang mga taong naliligo ng dalawang minuto sa malamig na tubig ay sinasabing nakakagawa ng mas kaunting mga colds kaysa sa mga naliligo. Ipinakita ng isang pag-aaral sa UK na ang regular na paliligo gamit ang malamig na tubig ay nagpapagana ng iyong immune system at hinuhugas ang dugo upang lumipat sa mga organo upang mapanatili silang mainit upang mabago ang lamig.



para sa malusog na mga remedyo sa bahay sa buhok