12 Mga Keto Picnic Recipe na Gagawa Bago Tapusin ang Tag-init

Maaraw na kalangitan at isang garapon na puno ng mga lutong bahay na crackers ng keso mayroon ka bang kalagayan para sa isang picnic? Syempre! Ngunit mayroong ilang mabuting balita din: Mayroon marami ng mga pagkaing keto-friendly na maaari mong i-pack at tangkilikin sa labas. Picnic na walang carb, narito na kami!

KAUGNAYAN: 12 Mga Recipe ng Dump Dinner Na Masigla sa Keto



ano ang pagkain na chino
keto mga picnic na resipe ng cloud tinapay Kanela at Toast

1. Cloud Bread

Habang ganap na posible na magkaroon ng isang mahusay na piknik na walang tinapay, hindi ka magsisisi na magdala ng ilang mga crust-free crust.

Kunin ang resipe



Mga Kaugnay na Video

Mga recipe ng picocook ng Avocado Chicken Salad Keto LARAWAN: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL

2. Avocado Chicken Salad

Ginagawa ng Avocado ang chicken salad na ito na sobrang mayaman at mag-atas, kaya't handa na itong mag-scoop sa mga salad, keto crackers o kumain lang sa kutsara.

Kunin ang resipe

Green Goddess Wraps keto picnic recipe LARAWAN: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL

3. Mga Green Wraps na berde

Gumagawa ang litsugas ng Boston bilang perpektong bulsa upang ibalot ang mga veggie sa kagat na walang tinidor.

Kunin ang resipe

Greek Wedge Salad na mga recipe ng pic ng keto LARAWAN: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL

4. Greek Wedge Salad

Ang wedge salad na ito ay nagdaragdag ng isang tala ng maliwanag na crispness sa iyong pagkalat ng picnic. Isaalang-alang ang pag-iimpake ng bawat elemento nang magkahiwalay at pag-iipon ng on-site (hindi ito magiging napakahirap, nangangako kami).

Kunin ang resipe



Cold Sesame Cucumber Noodles keto mga picnic recipe LARAWAN: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL

5. Cold Sesame Cucumber Noodles

Walang pansit? Walang problema. Pinapanatili ng Spiralizing zucchini ang iyong picnik carb-free.

Kunin ang resipe

greek yogurt manok salad pinalamanan peppers keto picnic recipe LARAWAN: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL

6. Greek Yogurt Chicken Salad Stuffed Peppers

Ang magaan at malutong manok na manok na ito ay naka-pack sa mga bangka ng paminta na napakadaling magdala at kumain sa labas.

Kunin ang resipe

Caprese Salad Sa Mga Inihaw na Zucchini keto picnic recipe LARAWAN: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL

7. Caprese Salad Sa Inihaw na Zucchini

Magdagdag ng isang dagdag na bagay sa iyong tag-init na caprese kasama ang resipe na ito na isang seamless update sa klasikong.

Kunin ang resipe



tagsibol crudites keto mga picnic recipe larawan: Nico Schinco / Pag-istilo: Sarah Copeland

8. Spring Crudités kasama ang Romesco Sauce

Ang isang piknik ay maaaring maging kahanga-hangang walang carbs, ngunit walang crudites? Pumasa Ang isang malutong na pinggan na ipinares sa mga homemade dips ang magiging bituin ng kumot.

Kunin ang resipe

Mga Avocado Deviled Egg keto picnic recipe LARAWAN: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL

9. Avocado Deviled Egg

Mga berdeng itlog? Oo, pakiusap Panatilihin ang mga masasamang itlog na ito sa yelo upang mapanatili silang cool sa panahon ng iyong hapon sa alfresco.

Kunin ang resipe

Banayad At Tangy Coleslaw keto mga picnic recipe LARAWAN: LIZ ANDREW / STYLING: ERIN MCDOWELL

10. Banayad at Tangy Coleslaw

Iskor! Ang slaw na ito ay hindi ganap na slather sa mayo. Sa katunayan, kung mas matagal itong nakaupo sa magaan na pagbibihis, mas maraming lasa ito.

Kunin ang resipe

Makulay na Peanut Noodle Jar Simon Pask / The Happy Balance

11. Makulay na Peanut Noodle Jar

Para sa isang keto jar, kakailanganin mong alisin ang mga soba noodle, ngunit ang mga spiralized na veggies ay ang perpektong kahalili (kasama, kakainin namin ang anumang na-smothered sa isang homemade peanut sauce).

Kunin ang resipe

Cauliflower Olive Pepper at Caper Salad Ed Anderson / Pagkain Ng Italyano Timog

12. Cauliflower, Olive, Pepper at Caper Salad

Ang malutong salad na ito ay sapat lamang maalat, salamat sa mga caper, olibo at isang tangy dressing.

Kunin ang resipe

KAUGNAYAN: 40 Mga Resipi ng Ketogenic Dinner na Magagawa Mo sa loob ng 30 Minuto o Mas kaunti